Белый осадок рыбий жир фото
Спасает от маразма: рыбий жир ( омега-3 ) тормозит процессы дегенерации мозга, приводящие к потере памяти и слабоумию.
Врачи королевского Халамширского госпиталя (Великобритания) белый осадок рыбий жир фото опубликовали результаты клинического исследования применения биологически активных добавок к пище, содержащих рыбий жир для лечения больных псориазом.
Детям с 11 лет по 1 капсуле 4 раза в день во время еды Прием 2 гр. в день.
Анализ исследований, опубликованный в American Journal of Clinical Nutrition и JAMA review показали, что омега-3 жирные кислоты, при регулярном употреблении, способствуют снижению риска инфарктов и общей смертности.
Клинические исследования показали, что эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты могут быть полезны для уменьшения белый осадок рыбий жир фото боли и увеличения подвижности воспаленных суставов.
Получить необходимую дозу полиненасыщенных жирных кислот омега-3 можно не только принимая «рыбий жир» в капсулах, но и просто съедая 2-3 раза в неделю по 150 грамм жирной рыбы.
особенно в сосудах, пораженных атеросклерозом.
Таким образом, благодаря высокому содержанию жирных кислот, рыбий жир становится своеобразным «витамином счастья», позволяющим быстро и легко справиться со стрессом и восстановить эмоциональный тонус.
Снижает агрессивность: японские ученые утверждают, что люди, употребляющие в пищу рыбий жир . меньше подвержены проявлениям агрессии в стрессовых ситуациях.
Кроме того, рыбий жир предотвращает развитие артроза – заболевания, деформирующего суставы.
Проблемы с пищеварением могут возникнуть и у детей более старшего возраста при употреблении некачественного рыбьего жира.
Это связано не только с тем, что рыбий жир стимулирует умственную деятельность.
Ненасыщенные жирные кислоты принимают участие в синтезе арахидоновой кислоты, лейкотриенов и простагландинов; снижает концентрацию холестерина в крови.
Обладает свойствами антидепрессанта.
Исследование касалось 368 пациентов, которые принимали рыбий жир в течение как минимум 3 месяцев.
Только полезных кислот в жире должно быть не менее 15 процентов, что должно быть указано на этикетке.
60 пациентов участвовали в двойном слепом рандомизмрованном белый осадок рыбий жир фото исследовании, продолжавшемся год. Участники были разделены на 3 группы: первая группа получала ежедневно 6 капсул, содержащих 1 г оливкового масла, вторая группа – 3 капсулы оливкового масла и 3 капсулы, содержащие по 1 г рыбьего жира, третья группа – 6 капсул, содержащих по 1 г рыбьего жира, что соответствовало 2.6 г омега-3 жирных кислот.
Жиры – не исключение. Лучший вариант – жиры в составе натуральных продуктов – орехи и семечки, оливки, авокадо, рыба: они сохраняют все полезные свойства.