Моллер рыбий жир сколько пить
В-четвертых, лечит воспалительные моллер рыбий жир сколько пить процессы (помогает при лечении артритов, различных болезней кожи, заболеваниях дыхательных путей и многих других болезнях).
В середине семидесятых годов прошлого столетия учёные, занимающиеся исследованием питания эскимосов, обнаружили, что частота заболеваний сердечно-сосудистой системы у них намного ниже, чем в США или Австралии.
Употребление рыбьего жира тормозит развитие рака молочной железы, и других раковых опухолей.
Именно с неумеренным потреблением жирного мяса и молочных продуктов связывают и лишний вес, и заболевания моллер рыбий жир сколько пить пищеварительной системы, и болезни сердечно-сосудистой системы.
Полиненасышенные жирные кислоты эффективно снижают воспаление.
При наличии камней в почках или желчном пузыре, а также при гипертиреозе от этого продукта также следует отказаться.
Жиры Омега-3 активно участвуют в поддержке сердечно-сосудистой системы, работе мышц сердца, работе головного мозга.
Другая половина получала плацебо.
Омега-3 жирные кислоты практически не вырабатываются в организме, поэтому важно, чтобы кислоты поступали в организм с пищей.
Было установлено, что входящая в рацион эскимосов глубоководная морская рыба, тюлений и китовый жир содержат два вида полиненасыщенных жирных кислот – эйкозапентаеновую и докозагексаеновую, которые необычайно полезны для организма человека.
По результатам эксперимента, проведенного учеными Австралии, у людей, моллер рыбий жир сколько пить принимавших ежедневно по 6 граммов рыбьего жира и занимающихся по 45 минут физическими упражнениями, показатели липидного обмена улучшились по сравнению с теми, кто принимал подсолнечное масло.
Низкий уровень эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот в питании может вызвать серьезные проблемы здоровья: сердечно-сосудистые заболевания, заболевания глаз, замедление роста, мышечную слабость, онемение рук и ног. Ученые установили, что недостаточное употребление незаменимых жирных кислот может привести к депрессии.
Колекальциферол (витамин D) регулирует обмен Ca 2+ и фосфатов, процесс построения структуры костей; повышает абсорбцию Ca 2+ в кишечнике.
Поэтому некоторые ученые рекомендуют использовать рыбий жир для борьбы с лишними килограммами.
Для предотвращения выкидышей у беременных женщин, имеющих синдром анти-фосфолипидных антител, рекомендуемая доза поднимается до 5,1 г. Если у вас наблюдается какое-либо недомогание обязательно обратитесь к своему врачу, чтобы определить необходимую дозу рыбьего жира специально для вас. О пользе рыбьего жира говорит и содержание в нем витаминов A и D. Витамин A улучшает рост и репродукцию клеток кожи, слизистой оболочки, зрительных пигментов.