Omega 3 6 9 ribiy jir
Клинические исследования показали, что эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты могут быть полезны для уменьшения боли и увеличения подвижности воспаленных суставов.
После 6-недельного перерыва, больные получали эквивалентное количество оливкового масла, также в течение 6 недель.
Организм человека не может самостоятельно синтезировать полезные Омега-3 полиненасыщенные omega 3 6 9 ribiy jir жирные кислоты, поэтому в рационе обязательно должны присутствовать продукты, эти кислоты содержащие.
Условия хранения: При температуре от +8 до + 25' С в защищенном от света и влаги месте, недоступном для детей.
Эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты играют огромную роль в поддержании здоровья человека, особенно функций сердечно-сосудистой системы, omega 3 6 9 ribiy jir мозга и нервной системы.
Низкий уровень эйкозапентаеновой и докозагексаеновой кислот в питании может вызвать серьезные проблемы здоровья: сердечно-сосудистые заболевания, заболевания глаз, замедление роста, мышечную слабость, онемение рук и ног. Ученые установили, что недостаточное употребление незаменимых жирных кислот может привести к депрессии.
Еще одно противопоказание – нарушение свертываемости крови.
Чтобы решить проблему, чаще ешьте рыбу и морепродукты ( не реже 2 раз в неделю ) или принимайте рыбий жир и льняное масло в виде пищевых добавок.
Таких продуктов не так много. К ним относятся некоторые растительные масла (льняное, горчичное и рыжиковое), а также рыбий жир. Последний является наиболее популярным и доступным источником Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, а также некоторых витаминов.
Рыбий жир полезен не только для здоровья, но и для красоты.
Омега -3 кислоты способствуют лучшему кровообращению, препятствуют тромб образованию, сохраняют и укрепляют стенки сосудов, снижают концентрацию холестерина в крови, улучшают мозговое кровообращение и нормализуют сердечный ритм, благотворно влияют на состояние кожи при псориазе, обладают противовоспалительными свойствами, поддерживают защитную функцию иммунитета и являются огромным источником энергии.
Только полезных кислот в жире должно быть не менее 15 процентов, что должно быть указано на этикетке.
Действующими веществами Рыбьего жира являются полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты, витамин А и витамин D2. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (эйкозапентаеновая кислота - ЭПК и доксагексаеновая кислота - ДГК), в значительном количестве содержащиеся в жире печени трески, оказывают следующие биологические эффекты: ДГК необходима для нормального развития мозга, нервной системы ( Нервная система - совокупность образований: omega 3 6 9 ribiy jir рецепторы, нервы, ганглии, мозг.
И это не случайно, так как при выборе источника рыбьего жира обязательно нужно обращать внимание на его происхождение.