Записки фармацевта

Полезность омега 3

полезность омега 3

Остальные вещества терапевтическое действие на организм не оказывают, так как содержатся в достаточно мизерных количествах, чтобы о них упоминать.

Огромное количество клинических исследований подтвердили полезность омега 3 пользу  омега-3 жирных кислот  для поддержания функции сердечно-сосудистой системы организма.

Получается из печени морских рыб (треска, усач, ивасси и др.) и зверей (дельфин, белуха, тюлень).

В значительных количествах содержится в нервной и жировой тканях, печени и др. У позвоночных животных и человека - биохимический предшественник половых гормонов, кортикостероидов, желчных кислот, у насекомых (поступает с пищей) - гормона линьки.

Прозрачная густоватая жидкость от светло жёлтого до светло коричневого цвета, со специфическим запахом.

Важно полезность омега 3 отметить,что разнообразие рыб,способных дать нам данные жирные кислоты в требуемом нам объёме весьма небольшое.

Указанные свойства улучшают микроциркуляцию ( Микроциркуляция или тканевая гемодинамика - кровоснабжение тканей, движение крови в мельчайших сосудах).

технология изготовление рыбьего жира

масляной. валериановой. каприновой и некоторых других; кроме того, в рыбьем жире заключается от 0,3 до 0,6 % холестерина (одноатомного спирта С 27 Н 45 OH.H 2 O), равно как ничтожные количества особого, характерного, краснеющего от серной кислоты пигмента липохрома ; далее найдены ничтожные количества йода (0,002—0,04 %), брома.

Чтобы решить проблему, чаще ешьте рыбу и морепродукты ( не реже 2 раз в неделю ) или принимайте рыбий жир и льняное масло в виде пищевых добавок.

Исключение – пальмовое и кокосовое масла . они относятся к насыщенным.

Оказалось, что 4-месячный прием полиненасыщенных жирных кислот частично восстанавливал ряд показателей сердечно-сосудистого гомеостаза.

(2-е место в рейтинге «Индекс экологических показателей 2008», проведенном Йельским и Колумбийским университетами (США)).

Поэтому, прежде чем приступать к приему, необходимо изучить инструкцию, прилагающуюся к препарату.

Не принимайте рыбий жир на голодный желудок, это может стать причиной расстройства пищеварения.

Такое полезность омега 3 масло подвергают исключительно фильтрации для удаления примесей.

Самое важное, что употребление омега-3 жирных кислот практически не имеет побочных эффектов.

В маслах . полученных экстракционным способом, частично теряются полезные компоненты – витамин Е, растительные стеролы ( способствуют выведению холестерина ) и т.д. В них выше содержание свободных жирных кислот, это ухудшает вкус и придает специфический запах и снижает срок хранения.

Это составит примерно 1 грамм жира на 1 кг вашего веса.

Здесь на жиротопление идет массово вылавливаемая американская сельдь.

Похожие материалы:

1 2 3 4 5 6 7 8 9