Рыбий тайм
Польза рыбьего жира определяется тем, что он содержит многие необходимые нашему организму витамины и другие питательные вещества, в том числе: витамин А: необходим для сохранения хорошего зрения, особенно при неярком свете, для поддержания в здоровом состоянии кожи, волос и слизистых оболочек носа, горла, дыхательной и пищеварительной системы, влияет на процессы роста костей и зубной эмали детей, имеет антиоксидантные свойства, помогает поддерживать здоровье рыбий тайм иммунной системы, противостоять бактериальным и вирусным инфекциям.
), исследователь из Национального института здоровья (США), обнаружил, что дефицит незаменимых жирных кислот повышает риск развития депрессии.
Одним из лучших источников этих жирных кислот является Fish Oil от Universal Nutrition . Fish Oil предлагает необходимое количество EPA и DHA, которые поддерживают здоровье сердца рыбий тайм и соединительных тканей.
К сожалению плохая экологическая обстановка в морях делает применение рыбьего жира как лекарства не всегда полезным, а иногда и просто опасным.
Но всегда, прежде, чем что-то принимать, лучше проконсультироваться с врачом.
Плюсы растительных масел: Содержат много незаменимых полиненасыщенных ( Омега-3 . Омега-6 ) жирных кислот.
Противопоказания индивидуальная непереносимость, острый холецистит.
При продолжительном применении препарата может возникнуть сонливость, вялость, головная боль, тошнота, рвота, боль в костях нижних конечностей, деминерализация костей.
Эти кислоты являются структурными компонентами клеточных мембран, способствуют снижению уровня холестерина в крови, понижают агрегацию тромбоцитов, улучшают реологические свойства крови.
Как определить свой процент жира в организме читайте – здесь . Жир рыб включает жиры семейства омега 3, которые принципиально отличаются от того же подсолнечного масла.
Ретинол (витамин А) участвует в обменных процессах в слизистых оболочках и коже, в формировании зрительных пигментов, рыбий тайм необходимых для нормального сумеречного и цветового зрения; обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей.
dosis - в фармакологии и токсикологии порция, доза) - одно из важнейших понятий в фармакологи и токсикологии, представляющее собой количество вещества, введенное или попавшее в организм) до Ѕ - 1 чайной ложки в сутки.
изменяют физические свойства клеточных рыбий тайм мембран, включаясь в состав фосфолипидов, непосредственно участвуют в процессе генной транскрипции и в процессе ацеляции (связывания белковой молекулы с мембраной клетки).
(7,8) Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для правильного развития ребенка, особенно для развития его мозга.
Чем выше степень переработки, тем меньше полезного остается в продукте и больше степень риска: это относится к рафинированным маслам без вкуса, цвета и запаха, бутербродным заменителям масла, гидрированным жирам . 8.Больше разнообразия!