Çàïèñêè ôàðìàöåâòà

рыбий жир при полиартрите

рыбий жир при полиартрите

Äà è ñàìè ïîëåçíûå ñâîéñòâà ðûáüåãî æèðà ïðè ïðîâåäåíèè ìîëåêóëÿðíîé äèôôåðåíöèàöèè óëó÷øàþòñÿ.

■ Öåëåáíûå ñâîéñòâà ðûáüåãî æèðà íàïðÿìóþ çàâèñÿò îò êîíöåíòðàöèè -Îìåãà-3 ïîëèíåíàñûùåííûõ æèðíûõ êèñëîò (ÏÆÊ).

Íåîáû÷àéíî ïîëåçíî äëÿ ðåáåíêà рыбий жир при полиартрите ãðóäíîå âñêàðìëèâàíèå, ïîñêîëüêó â ìàòåðèíñêîì ìîëîêå ñîäåðæèòñÿ áîëüøîå êîëè÷åñòâî äîêîçàãåêñàåíîâîé êèñëîòû.

Ïåðåä рыбий жир при полиартрите ïðèìåíåíèåì ðåêîìåíäóåòñÿ ïðîêîíñóëüòèðîâàòüñÿ ñ âðà÷îì.

×òîáû ìàñëà ïîëó÷èëîñü íà 10% áîëüøå.

Â-ïÿòûõ, óñòðàíÿåò äåôèöèò îìåãà-3 æèðîâ íåîáõîäèìûõ äëÿ ïðàâèëüíîé è íàèáîëåå ýôôåêòèâíîé ðàáîòû ìîçãà.

Óëó÷øåíèå áàðîðåôëåêñîâ â îòâåò íà ôèçèîëîãè÷åñêèå ñòèìóëû ïîçâîëÿåò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìå áîëåå àäåêâàòíî àäàïòèðîâàòüñÿ ê ïîâñåäíåâíûì ôèçè÷åñêèì íàãðóçêàì.

Áîëüøå âñåãî æèðà ñîõðàíÿåòñÿ â âàðåíîé è çàïå÷åííîé ðûáå.

Ðûáèé æèð ñïîñîáåí ñíèçèòü óðîâåíü òðèãëèöåðèäîâ â êðîâè äî 35 ïðîöåíòîâ, ÷òî ñóùåñòâåííî ñíèæàåò ðèñê ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé – è âñ¸ áëàãîäàðÿ æèðíûì êèñëîòàì îìåãà-3.

çàãàäêè äëÿ äåòåé 6ëåò

Ýéêîçàïåíòàåíîâàÿ è äîêîçàãåêñàåíîâàÿ êèñëîòû èãðàþò îãðîìíóþ ðîëü â ïîääåðæàíèè çäîðîâüÿ ÷åëîâåêà, îñîáåííî ôóíêöèé ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, ìîçãà è íåðâíîé ñèñòåìû.

ãëàâíûì îáðàçîì îëåèíîâîé êèñëîòû Ñ 18 Í 34 Î 2 (áîëåå 70 %), çàòåì ïàëüìèòèíîâîé Ñ 16 Í 32 Î 2 (îêîëî 25 %), ïîëèíåíàñûùåííûõ æèðíûõ êèñëîò ãðóïïû îìåãà-6 (ëèíîëåâîé ïîðÿäêà 2 %, àðàõèäîíîâîé 2—3 %) è îìåãà-3 (ýéêîçàïåíòàåíîâîé 6—10 %, äîêîçàãåêñàåíîâîé 10—15 %, äîêîçàïåíòàåíîâîé 2—5 %), ìàëûõ êîëè÷åñòâ ñòåàðèíîâîé C 18 H 36 O 2 (ïîðÿäêà 1—2 %) [1] è ñîâñåì íåçíà÷èòåëüíûõ — óêñóñíîé.

Ïèòàíèå íå òîëüêî äîëæíî áûòü ïîëíîöåííûì, íî è ñáàëàíñèðîâàííûì.

Íàïîìíèì, ðàíåå óæå áûëî äîêàçàíî, ÷òî ðûáèé æèð ïðåäîòâðàùàåò ðàçâèòèå áîëåçíè Àëüöãåéìåðà.

 öåëîì, 53% ïàöèåíòîâ ñîâåðøàëè ïîïûòêó ñóèöèäà ðàíåå.

Äâà ñàìûõ ïîëåçíûõ èíãðåäèåíòà ðûáüåãî æèðà - æèðíûå êèñëîòû îìåãà-3: ýéêîçàïåíòàåíîâàÿ êèñëîòà (EPA) è äîêîçàãåêñàåíîâàÿ êèñëîòà (DHA).

Îí èìååò ñëåãêà æåëòîâàòûé öâåò è íàèìåíåå ñèëüíûé çàïàõ.

Ïðè áåðåìåííîñòè ðûáèé æèð ñïîñîáñòâóåò ïðàâèëüíîìó ðàçâèòèþ íåðâíîé ñèñòåìû âûíàøèâàåìîãî ðåáåíêà.

Äàëüøå ñëåäóåò ìàëîîáðàáîòàííûå æèðû – ñûðûå è íåðàôèíèðîâàííûå ðàñòèòåëüíûå ìàñëà õîëîäíîãî îòæèìà, ñëèâî÷íîå ìàñëî, ñàëî.

È âñå æå, íåñìîòðÿ íà ñâîè öåëåáíûå ñâîéñòâà, ðûáèé æèð èìååò íåêîòîðûå ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ê ïðèìåíåíèþ, îáóñëîâëåííûå èíäèâèäóàëüíîé íåïåðåíîñèìîñòüþ ýòîãî ñðåäñòâà ÷åëîâåêîì.

Äëÿ æàðêè èñïîëüçóéòå îëèâêîâîå ìàñëî èëè æèâîòíûå æèðû . óñòîé÷èâûå ê âûñîêèì рыбий жир при полиартрите òåìïåðàòóðàì ( äî 180 ãðàäóñîâ ). Íåðàôèíèðîâàííûå è ñûðûå ìàñëà ïîëåçíåå âñåãî èñïîëüçîâàòü äëÿ çàïðàâêè ñàëàòîâ è äîáàâëÿòü â ãîòîâûå áëþäà.

Ïîõîæèå ìàòåðèàëû:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10