Записки фармацевта

Селесенка рыбий жир

селесенка рыбий жир

Этот вид жирных селесенка рыбий жир кислот является незаменимым для человека веществом, практически не синтезируется в организме, поэтому должен поступать извне в достаточном количестве.

Самое главное – жирные кислоты Омега-3 не синтезируются организмом, а только поступают с пищей.

Это масло долго не хранится и стоит дорого.

Также рыбий жир подавляет выделение гормонов стресса, вызывающих спазм артерий сердца.

Анализ исследований, опубликованный в American Journal of Clinical Nutrition и JAMA review показали, что омега-3 жирные кислоты, при регулярном употреблении, способствуют снижению риска инфарктов и общей смертности.

Ученые выяснили, что незаменимые жирные кислоты оказывают разнонаправленное действие на раковые клетки.

Польза рыбьего жира определяется тем, что он содержит многие необходимые нашему организму витамины и другие питательные вещества, в том числе: витамин А: необходим для сохранения хорошего зрения, особенно при неярком свете, для поддержания в здоровом состоянии кожи, волос и слизистых оболочек носа, горла, дыхательной селесенка рыбий жир и пищеварительной системы, влияет на процессы роста костей и зубной эмали детей, имеет антиоксидантные свойства, помогает поддерживать здоровье иммунной системы, противостоять бактериальным и вирусным инфекциям.

ихтоиновое масло

Итак, давайте разберемся чем полезен рыбий жир . Прием рыбьего жира при беременности способствует повышению развития координации будущего ребенка.

Низкий уровень  эйкозапентаеновой  и  докозагексаеновой кислот  в питании может вызвать серьезные проблемы здоровья: сердечно-сосудистые заболевания, заболевания глаз, замедление роста, мышечную слабость, онемение рук и ног. Ученые установили, что недостаточное употребление незаменимых жирных кислот может привести к депрессии.

Хороший рыбий жир добывают из заполярного лосося.

Средняя продолжительность болезни составила 16,6 лет; пациенты в среднем имели 3,7 предшествующих эпизодов депрессии.

Обладает свойствами антидепрессанта.

Эти кислоты являются структурными компонентами клеточных мембран, способствуют снижению уровня холестерина в крови, понижают агрегацию тромбоцитов, улучшают реологические свойства крови.

Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 : способствуют расширению кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу, уменьшают образование тромбов в кровеносных сосудах,еще в 70-х годах прошлого столетия в результате исследований была обнаружена прямая связь между потреблением полиненасыщенных жирных кислот и низким уровнем тромбообразования и заболеваний сердца и сосудов, при регулярном употреблении способны снизить уровень «плохого» холестерина в крови и предотвратить развитие атеросклероза , помогают сжигать насыщенные жиры в организме, тем самым рыбий жир способствует похудению , способствуют выработке в организме простагландинов – веществ, обладающих противовоспалительным действием, благодаря чему быстрее снимаются симптомы воспалений: гиперемия, боль, отек, подавляет выделение гормонов стресса, вызывающих спазм кровеносных сосудов, селесенка рыбий жир тормозит процессы изменения мозга, приводящие к ухудшению памяти и слабоумию, предполагается, что рыбий жир снижает воспаление при ревматоидном полиартрите . Кроме того, прием рыбьего жира поднимает настроение (повышает выработку организмом гормона серотонина).

Похожие материалы:

1 2 3 4 5 6 7 8 9