Записки фармацевта

Зачем пить рыбий жир

зачем пить рыбий жир

Рыбий жир – это маслянистая жидкость, получаемая из печени тресковых рыб. В его состав входят три основных компонента: витамин А. витамин D и жирные кислоты омега-3, наличие которых и делает рыбий жир столь ценным для здоровья человека.

Что такое рыбий жир: Рыбий жир для приема внутрь добывают из печени тресковых рыб. В 1 грамме содержится от 350 до 1000 МЕ ретинола (витамина А). Польза рыбьего жира Польза рыбьего жира определяется тем, что он содержит необходимые нам витамины зачем пить рыбий жир A, D и полиненасыщенные жирные кислоты (жиры типа омега-3).

А для абсолютного большинства компания Santegra® выпустила замечательную натуральную пищевую зачем пить рыбий жир добавку, полученную из печени морских рыб – Fish Oil GP(БАД) . Всего лишь три капсулы Fish Oil GP(БАД) в день обеспечат необходимый уровень питательных веществ для поддержания функций жизненно важных органов и сердечно-сосудистой системы.

Омега-3 содержат эйкозапентаеновую (ЭПК), докозагексаеновую (ДГК) и линоленовую кислоту (ЛНК).

А пользу получить… Но если уж Вам никак не заставить себя проглотить капсулу с рыбьим жиром, тогда побольше ешьте рыбы.

малышева рыбий жир

Защищает сердечно- сосудистую систему от недостатка кислорода, улучшает кровообращение, препятствует повышению тромбообразования.

Американская Ассоциация Сердца рекомендует низкие дозы – от 0,5 до 2 г в день, тогда как другие рекомендуют принимать 1 г, на каждый процент подкожного жира.

Капсулу можно легко проглотить, почти не почувствовав ни того, ни другого.

Один из его полезных компонентов – олеокантал – действует не хуже таблеток, если потреблять четыре столовых ложки оливкового масла в день.

Клинические исследования показали, что употребление 400 мг омега 3 жирных кислот в сутки способствует сохранению здоровья сердечно-сосудистой системы, а употребление 770 мг EPA в сутки способствует поддержанию здоровья соединительных тканей.

главным образом олеиновой кислоты С 18 Н 34 О 2 (более 70 %), затем пальмитиновой С 16 Н 32 О 2 (около 25 %), полиненасыщенных жирных кислот группы омега-6 (линолевой порядка 2 %, арахидоновой 2—3 %) и омега-3 (эйкозапентаеновой 6—10 %, докозагексаеновой 10—15 %, докозапентаеновой 2—5 %), малых количеств стеариновой C 18 H 36 O 2 (порядка 1—2 %) [1] и совсем незначительных — уксусной.

Хороший рыбий жир добывают из заполярного лосося.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

И хотя человеку жизненно необходимы оба вида этих жиров, многие ученые считают, что дисбаланс между их потреблением может служить причиной такого зачем пить рыбий жир высокого уровня заболеваний (болезней сердечно-сосудистой системы, диабета, ожирения, некоторых форм опухолевых заболеваний), какой наблюдается в современном мире.

Похожие материалы:

5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21